音楽療法
皆さんは、音楽が好きですか？
人は、何かしら音楽と触れ合っていると言えます。
例えばドラマやテレビのCM、街などでお店に入ると音楽が流れていますよね。
また、この歌を聴くと悲しくなる、嬉しくなると思う事も多いですし、ギターを弾いていると楽しいなど気分によって、
今の自分の気分に合った音楽を聞いたり、弾いたりする人も少なくないと思います。
音楽は、波動がリズムとメロディーで出来上がっており、脳波やα波なども波動になります。
音楽療法とは、その波動を合わせると変化し、気分によって変わる波形を脳波のパターンを用いて病気や治療を予防する事が出来ると言われています。
その効果をいくつか紹介しましょう。
左右から入る直接の音波ではなく、その差異であるバイノーラル効果音をキャッチする事をパイノーラル効果と言います。
右脳と左脳が互いに連携する必要があり、左右で協力しバイノーラル効果音に集中する過程で脳が活性化すると言われています。
また、２年間の臨床実験において８０％の人が癒しを感じると応えている効果があります。
それをサブリミナル効果と言い、耳に聞こえないナレーションを音楽の中に取り入れ潜在意識を活性化し自分自身が望んでいる状態を作ると言われています。
このように、音楽から得る安らぎや癒しなどの力はとても大きいといえるでしょう。
皆さんがもし疲れたと感じ癒しを求めたい時は、自分にとって安らぐ音楽を聞き疲れた心を癒してあげる事も必要ですね。
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