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音楽療法は、音楽を聴く受容的音楽療法と、演奏などの活動的音楽療法の二種類に分けられており、
その時の生理的・社会的・心理的な効果を利用して、心身の健康の回復や向上をはかる医療行為に役立っています。

音楽量法は、私達が産まれるずっと前の原始宗教、自然崇拝などの宗教の誕生とほぼ同じ時期に誕生し、
儀式や呪術に用いられており、音楽療法を用いて精神を鼓舞、他にも一種のトランス状態を引き起こしたりしていました。
また、ユダヤやキリスト教の賛歌にも音楽は、用いられておりこれにより宗教の信仰を深め、またスピリチュアルな豊かさを現在にも引き継がています。
他にもこの時代に、サウルのうつ病をダビデが竪琴で治したといった治療効果も古くから知られています。

また、有名な第二次世界大戦の最中にも米国の野戦病院では音楽療法を利用したと言われています。
その効果も大いにあったようで、音楽を流したり、演奏したりした野戦病院では兵士の治癒が早まったと米国を中心とし、治療効果が立証されました。

そういった歴史を経て現在では、高齢者や引きこもりのケアの現場など各地において活発に利用されています。
他にも岐阜県音楽療法研究所を初めとする音楽療法の研修、研究機関を設ける大学や自治体も増えてきています。
また、現在では、日本音楽療法学会認定の音楽療法士という資格もが主流になっていますが、他にも、
公的機関の認定ですが奈良市や岐阜県･兵庫県などが、その土地県認定の音楽療法士の資格などもあるそうです。

皆さんは、音楽が好きですか？
人は、何かしら音楽と触れ合っていると言えます。
例えばドラマやテレビのCM、街などでお店に入ると音楽が流れていますよね。

また、この歌を聴くと悲しくなる、嬉しくなると思う事も多いですし、ギターを弾いていると楽しいなど気分によって、
今の自分の気分に合った音楽を聞いたり、弾いたりする人も少なくないと思います。
音楽は、波動がリズムとメロディーで出来上がっており、脳波やα波なども波動になります。
音楽療法とは、その波動を合わせると変化し、気分によって変わる波形を脳波のパターンを用いて病気や治療を予防する事が出来ると言われています。

その効果をいくつか紹介しましょう。
左右から入る直接の音波ではなく、その差異であるバイノーラル効果音をキャッチする事をパイノーラル効果と言います。
右脳と左脳が互いに連携する必要があり、左右で協力しバイノーラル効果音に集中する過程で脳が活性化すると言われています。
また、２年間の臨床実験において８０％の人が癒しを感じると応えている効果があります。
それをサブリミナル効果と言い、耳に聞こえないナレーションを音楽の中に取り入れ潜在意識を活性化し自分自身が望んでいる状態を作ると言われています。

このように、音楽から得る安らぎや癒しなどの力はとても大きいといえるでしょう。
皆さんがもし疲れたと感じ癒しを求めたい時は、自分にとって安らぐ音楽を聞き疲れた心を癒してあげる事も必要ですね。

あなたの好きな音楽は何ですか？
その音楽を聴いてどんな気分になりますか？
楽しい気持ちになったりスッキリした気持ちになった事は誰にでもあると思います。

その気持ちの通り音楽には不思議な気持ちが秘められています。
この力を最大限に利用して心身共に健康に導いてくれる事を音楽療法と言います。
また、音楽を聴くだけでなく、楽器を弾いてみたり、歌を歌ってみたりする事も音楽療法に含まれます。

音楽療法は最近いろいろな医療現場で取り入られており、大変注目されている治療法の１つです。
ですが、音楽が癒しに使われた歴史はかなり古く、３０００年前のユダヤ王サウルのうつ病をダビデという羊飼いの若者がハーブの調べで治した事は、現代でも語り継がれています。
古代ギリシャのアリストテレスは、音楽には身体に溜まった悩みやもやもやを吐き出してスッキリさせる効果がありそれをカタルシス効果と呼ばれています。

また中世時代は、キリスト教がいろいろな面で強く支配されていた時代と言われており病気に対する考え方も同様でした。それがルネッサンス期に移ると画家達による解剖図といった
美術と医療そして坐骨神経痛の患者の患部の上でフルートを演奏し治癒したなど音楽の総合的な活動が注目されていきました。
そして近代、音楽療法の主役はアメリカへと移り当時の大統領のジョージワシントンも音楽療法に興味を示し軍隊などにも使われ始め、
現代では医療において軍隊だけでなく、精神疾患をもつ患者のレクリエーションとして、
楽器を演奏や発声訓練をしたりするなど、うつ病・精神不安定な状態の患者の治療に積極的に取り入れられています。
また、最近では重度心身障害児の精神発達のための治療方法としても取り入れられているなど補助的療法だと言われる程、注目されています。

日本でも、音楽療法は心と身体を健康に導くという研究が２０世紀に入ってから進み、現在では全音連認定の音楽療法士が沢山誕生している程注目されている治療となりました。